自分にやさしくするのが苦手、
そんな“ご自愛下手”な人はいませんか？
私、まさに、です。笑
自分に言い聞かせたいのもあり、
今日は言葉にしています。
たとえば…
たまにはマッサージ行きたいな。
たまにはひとりでご飯食べに行きたいな。
たまにはひとりで買い物行きたいな。
気分転換にそんな感じのやりたいことが
浮かんでるとします。
その時私は心の中で、
(来週どっかで時間あったら行こう。)
と思っています。
これ、ご自愛下手あるあるなんですが、
“時間があったら”って思いがちなんですよね。
かつ、
実際に時間が余った試しがない
というところまでセットであるある。笑
この打開策は、ご自愛タイムを
ちゃんと”やるコト”に入れるということ。
仕事、子どものお稽古、
学校行事…と横並びで
ご自愛タイムの予定も入れる。
もちろんその上で、
譲ることはあってもいいと思います。
でも、“やるコト”に並べることは
とても意味がある。
そうしないと、
認識すらしないまま時が流れていってしまうから。
ご自愛上手は、
“出来たらご自愛しよう”ではなく、
“どうやってご自愛しよう”と考える人。
ご自愛下手な皆さん、(私も。笑)
お互い意識していきましょ。
